自己成長」タグアーカイブ

スピリチュアルな生き方ってさ

(この記事は2016-05-29作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

昨日は
 午前中、ビオダンサ王子クラス
 午後には、神秘学講座@横浜
と、非常に濃い一日でした。

ビオダンサって
あんまりスピリチャル色出してないけど

真剣に生きるって
ものすごくスピリチャルなことだと思う。 続きを読む


混乱と怒りとアトピーと…

(この記事は2016-05-17作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

数日前にこの記事を読みました。
「ママ、僕はもう死にたい」5歳児がこうまで訴える難病「FSGS」の絶望的病状とは!?

FSGSではないですが、わたしはアトピっ子でした。

だから、死にたくなるほどの痒みというのを経験しています…。 続きを読む


<わたしってどうでもいい人間なの?>無価値観とのお付き合い

(この記事は2016-05-15作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

わたしは二人姉妹の妹です。
姉とは1歳9ヵ月ほど、年が離れています。

学年は一つしか違わないけれど
大柄な姉と小柄な私とでは
見た目3つほど違って見えました。

そのせいではないと思うけど
両親はいつも姉に意見を聞いていたのです。 続きを読む


しっかり選ばれた音楽は飽きない

(この記事は2016-05-13作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

ビオダンサのセッションで使用する音楽は
かなりしっかり選ばれています。

心と身体へ適切な刺激を与えることができるか?
IBF(ビオダンサの中央委員会のようなところ?)が
使用できる曲をリストにしています。 続きを読む


やりたくないことはやらないのだよ。それでいいのだよ。

(この記事は2016-04-28作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

雨ですね。GWですね。ひゃっほー。
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昨日ソマティック心理学協会の講座に参加してまいりました。

そこでお知り合いになった方に
「ビオダンサってどんなもの? 感じたこととか話さなくちゃいけないの?」
と聞かれました。

そうなんだよねぇ。と私は思いました。
「ねばならない」 が社会にはいっぱいだねぇ…と。

今でも私は、「どうですか?どんな感じですか?」と聞かれて
無理やり答えるのは好きじゃない(笑)

聞かれるのはいいんだ。
振り返るきっかけになるし、より意識的になる。

でも、答えるのが前提…だとあんまり好きじゃない。

ビオダンサのセッションでは
「自分がやりたいことをやる」  のが大前提。

だって、社会で生きていると
「自分がやりたいこと」って、あんまりやってないでしょ。

むしろ
社会が求めてくること をやっているし
社会における自分の役割に応えて生きている。

それはそれでいいのだ。

よろしくないのは
そのことにすっかり慣れて
なんでも人の意見や社会の風潮を気にするようになって
なんでもお伺いをたてるようになって

自分が真からやりたいぜ! って
思っていることにアクセスできなくなること。

そうすると
生命力が枯渇して
毎日が憂鬱になったり、無気力になったり
やたら疲れたり。

ビオダンサのセッションは
ある意味リハビリテーション

骨折したりして長期間動かしていなかった脚を
また普段通りに動かせるようになるために
リハビリをするように生き方もリハビリできるのだ。

リハビリは
自分をケアするってところから始まる。

だから、ビオダンサのセッションでは
やりたくないエクササイズはやらなくていいし

どうでしたか?」って聞かれても
答えたくないときは、答えなくていい。

そんなことをしながら 選択 を学んでいくのだ。

求められていることを投げ捨てるのではなく
(それもありだけど)
付き合い方を学んでいくのだ。 続きを読む