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ご報告♪自由への扉を抜けて~FLY HIGH!

(この記事は2016-06-16 作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。
いやー。
いつのまにか更新せずの2週間。

自由への扉を抜けて~FLY HIGH!
ご報告しないままに
時が過ぎてしまいました…

つくづく
このワークショップ
企画してよかったぁ…と思っております。 続きを読む


“ココロ・カラダ・アタマ” の協力体制♪

(この記事は2016-02-23作成分を編集したものです。)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

さてさて、わたしは、ビオダンサを続けて15年以上になるので
普段の生活では、悩むということがかなり少ない です。
ほとんど直感的にやりたいことをキャッチしているし
キャッチしたものに抵抗することが少なくなっているし

こんなことしたら嫌われちゃうかも とか
こんなことしたら変に思われちゃうかも とかも
かなり減っています。

ストレスを抱え込まないので、
今はアトピーフリーです。(昔はひどかったんだ…)

ですが
ビッグな決断をするときには、ちょっと様子がちがってきます。
人生の大きな変化が訪れたとき、ココロとカラダがまず反応します。

「うわ、これって待ってたことじゃん!」
「やりたかったことじゃん!」
興奮と身体に血が巡る感覚です。

しばらくするとアタマが働きだします。
「本当に大丈夫?」
「無謀じゃない?」

そして、周りに反対されると、
「やっぱりそうだよねー。やめとこっかなー」

…数年前の私だったらそうだったでしょう。

今のわたしがどうかというと…
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ココロとカラダがこの変化を望んでいる ことに気付いています。

アタマは、心配しがちな役割を持っている ということにも気づいています。

その心配しがちな役割を望みをどう遂行していったらいいか?
という思考に変換すればよいことにも気づいています。

なので、不安に飲み込まれるのでなく
不安があるねってことに気づいています。

それから
どうやったらこの「望み」を現実化できるのだろう? 
という理性的な取り組みがはじまります。

心と身体の望みに、頭が協力するのです。

それは、

「お金が足りなくなるんじゃないか?」
という恐怖から家計簿をつけるのではなく
「いくら使えるんだろう?」
という興味から家計簿をつける気持ちに似ています。
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ビオダンサでは、心と頭と身体(本能)を統合する と言うのですね。
協力度合い(統合度合い)が高まってくると
人生がおもしろくなってきます。はい。

自分の人生、自分が一番の味方でありたいね!

<お知らせ>
9/25(日)ワンデイやります。ご一緒しましょう♪
Living with JOY ~<受け取る>を許す
*今後の予定は10/30(日)11/27(日)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

◇カラダは答えを知っている! ☆身体直感診断☆
http://www.reservestock.jp/page/fast_answer/2013

◇幸せ感度を高める☆BIODANZA with なおこ
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Band of Brothers(バンド・オブ・ブラザース)~人間性・絆・気高さ~ビオダンサ哲学

(この記事は2016-02-20 作成分を編集したものです。)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

アメリカのテレビドラマ
Band of Brothers(バンド・オブ・ブラザース)
 ⇒今Huluで見ることができるよ。http://www.hulu.jp/band-of-brothers

このドラマは見るたびに、新たな感動があります。
第二次世界大戦の話です。

これほどまでの戦争映画があふれているのは
人間の本性を知りたいという人間の欲求ではなかろうか。
限界状況に直面したとき
自分の中の悪魔が顔をだすのか
聖人が顔をだすのか…

日々の生活のなかでさえも
エゴイスティックな部分が首をもたげることがあるし
思わずそれが行動にでてしまうことがある。

そんなときは
決まって後味がわるくて眠れない夜となる…
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ビオダンサは1960年代に、南米のチリで生まれた。
独裁政治のはびこる年代だった。
歴史に疎い私だが
映画「ブエノスアイレスの夜」などでなんとなく
その時代の暗さを感じとっている。

アルゼンチン出身のファシリテーターに、その当時の話を聞いたりもした…
人間の闇を間近に生きてきた
ビオダンサの創始者ロランド・トーロが
それでも人間の善を信じて
善に働きかけ、善を育てようとしたことは驚きでもあるし、
だからこそ真実味がある。

…ドラマに戻ると、Band of Brothersは
アメリカ陸軍のパラシュート部隊 E中隊の戦地での活躍を描いたもの。

お互いの絆がものすごい。
だからタイトルも「兄弟たちの絆」なのだろう。

お互いに守り合う。
命をはって戦っている彼らに
エゴイスティックな姿はほとんど見られない。
声をかけ、励ましあい、不足しがちな食糧・医薬品を分けあう。

将校たちの部下を気づかう姿も、はんぱない。
危険な場所には、自ら先頭をきる。
神経がすり減って限界の部下には
それとさとられないようにさりげなく休暇を与える。

常に前向き。
ノルマンディーにパラシュートで上陸後のやり取り。
ほとんどの兵士が目標地に着陸できず、身に付けた武器・装備も空中でもぎ取られた。

歩兵「(自分は無線兵なのに)無線をなくしたから、隊長に怒られるでしょう」
中尉「(歩兵は銃をもって着陸。中尉はナイフのみ)まず第一に君は兵士だ。
    銃をもって戦うことのほうが大事だ。無線兵であるのはその次だ。」
歩兵「もし自分たちが隊に合流できたら、自分の上司にそう言ってください。」
中尉「代わりに協力してくれ。位置を確認するから目印になる建物や家、橋や道を探せ。
歩兵「みんなも迷子でしょうか?」
中尉「迷子じゃない、ノルマンディーに着いた」

この中尉は訓練時代から部下に慕われている人なのだけど
この会話からもその理由が伺える。

部下を安心させ力づける。そして、恩を着せない。すごいよね。

…戦争自体は恐ろしいことであるし、戦争のない世の中を実現したい。
でも、現実に戦争は今も起こっている。

起こったこと起こっていること、その時代を必死に生きた人・生きている人を
ジャッジする資格は私にはない…。と思う。

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Fight or Flight? 闘うか逃げるか?~高校生とビオダンサ

(この記事は2016-02-06作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

規模は異なるにしても、人生は
Fight or Flight(闘うか逃げるか?)
選択の連続のように思います。

先日お知らせしたALEXをお迎えしての1週間の間にも、
3回選択の瞬間がやってまいりました。
img_7342

(上記写真は、講義中のALEXと通訳中のわたし。
なにかポーズつけて説明してるけど何だったろう?)

今日はその一つをシェアしたい。

スクール週末の後の月曜日、
自由の森学園でALEX高校生向けビオダンサをやってもらう予定でした。

ところが諸々起きてきて、では、わたしがやるか?という状況となりました。
大人を対象とするビオダンサと、子供・思春期層を対象とするビオダンサは
アプローチが異なります。
なので、本来は特別な資格を必要とするのです。
その資格を私は8月にフランスで取得する予定です。

それまでの間は、経験ある人と共に、現場を体験しようと思っていました。
なので、今回は
ALEXにお願いする予定だったのです。

ALEXは行かないかもしれない。
でも、踊りたいと言っている生徒さんたちの気持ち
オーガナイズしてくれた夫妻とその娘さんの気持ち

それを思うと、多少のルール違反なんかこの際関係ない! と思ったのでした。

中学生・高校生・大学生とビオダンサをやりたい。
いずれは少年院でやりたい。

これが、ビオダンサをやった最初の日に持った夢です。
その夢に一歩近づこうとしている!
その瞬間に感じたのは、大きな恐怖震えるような興奮でした。
資格がないから!を言い訳にして、逃げることもできる。
でも、そうしたい?

やり方を完全に知らないからと言い訳して、やらないことで体面を保つことはできる。
も、それで自分を誇ることができる?

失敗したらどうする?
この失敗で次のチャンスを失うかもしれないよ?

そんな頭の中の会話をよそに、
わたしのカラダの全細胞が
震えながら叫んでました(笑)
やるぜ!!って。

…結果は、写真のとおり。へへ。楽しかったよ。
オーガナイザーご夫妻とビオダンサ仲間以外はボカシをかけさせていただきました。
終わったあと話がはずんで、写真撮るのを忘れかけてたから、
帰っちゃった生徒さんたちもいるの…残念
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感動したのは、生徒さんたちのエネルギー・オープンさ・柔らかさ・やさしさ。

クラスの途中で、他の生徒さんが入ってきたときがありました。
その時はみんなで静かな時間を過ごしているときだった。
その生徒さんが出ていくときに、
ドアの音がしないようにすっと手を伸ばした男子生徒さん。
あなたのその気持ちに、わたしは心打たれました。
どうもありがとう。

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