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踊ると幸せホルモンが放出されます。

こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

ビオダンサに限らず、踊ることは健康に良いのです。
オックスフォード大学の研究によると、
友人たちと踊ったときにのみ、健康状態の値を示すマーカーが上昇していることが判明。さらに、全身で踊るグループは、多幸感をもたらす脳内麻薬「エンドルフィン」を多量に分泌していることが明らかになったのです。
ということです。

ビオダンサには、個人セッションがありません。
グループと共に在ること・踊ることの重要性を創始者のロランド・トーロは直感的に知っていたのですね♪

<お知らせ>
9/25(日)ワンデイやります。ご一緒しましょう♪
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