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マインドフルネス瞑想とのコラボ♪

こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。
本日の投稿はメルマガ「幸せ感度を高める☆BIODANZA with なおこ」からの転載です。

秋晴れとまではいきませんが…
雨が降っていないのもなかなかに良いものです。
いかがお過ごしでしょうか?

今日は、ビオダンサとマインドフルネス瞑想のコラボ合宿をお知らせいたします。
マインドフルネス瞑想をリードしてくださるのは、島田啓介さん。
ブログはこちら↓
http://newvoice.seesaa.net/article/377244145.html

わたしも常々、魔法はないよ。と言っていますが
島田さんのおっしゃること、賛同いたします。

人生とは不条理なものなのだ…
それを受け入れて生きていくのが人生。 続きを読む


最小限の力で運をキャッチするには、行動できる身体になることだ

この記事はメルマガ「幸せ感覚を高める☆BIODANZA with なおこ」より転載したものです

おはようとございます♪

晴れの日がこんなに少ない秋は、記憶にありませぬ…
たまの太陽が激しくありがたいですね。

衣替えの季節ですから、洗濯したいのですよぉ。

さてさて
ビオダンサを始めて16年経つ私は
なにか日々穏やかに、時にウキウキと幸せを感じながら生きていることが多いです。

いつも黒い長いスカートを履いて、どんより下を向いて歩いていた若い日々と比べると
中年の今の方が断然ハッピーです。

なぜかというと… 続きを読む


スピリチュアルな生き方ってさ

(この記事は2016-05-29作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

昨日は
 午前中、ビオダンサ王子クラス
 午後には、神秘学講座@横浜
と、非常に濃い一日でした。

ビオダンサって
あんまりスピリチャル色出してないけど

真剣に生きるって
ものすごくスピリチャルなことだと思う。 続きを読む


ビオダンサとのなれそめ~わたしの場合②<一人で踊るのが好きなの>

こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

先日は、
愛想のよい優し気な参加者たちとの関わりを
もぉ、めんどくさいなぁ…。 と、感じながらも、

どこかうれしくビオダンサに通い続けていたことをお話しました。
今でいうツンデレなの?
ビオダンサとのなれそめ~わたしの場合①

めんどくさいなぁと思いながら
奥底では真のつながりを求めている…

でも、あくまでも 奥底で だから、意識的にはめんどくさい と思っている。

ダンスのときにもそれは表れていました(笑)

ビオダンサは、ひとつひとつのエクササイズが目的を持っているのね。
目的というかなぜこれを踊るのか意味がある。
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ビオダンサとのなれそめ~わたしの場合①

(この記事は2016-05-18作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

今日は、昨日の予告どおり
アトピっ子の私がどんなふうにビオダンサとお付き合いしたか…
ってことを記事にしようかと。

…と思っていたが、あんまりアトピーと関係ないかも(笑)

アトピーを治そうと思ってビオダンサを始めたわけではないのだな。

物心ついてからアトピーはわたしの人生の一部であったので
そこから自由になるってことは、望んでいたけど、
想像不可能なレベルだった(笑)

ぶっちゃけ、
ビオダンサを始めたころの私って、激しく性格悪かったと思う。 続きを読む