ぬくもり」タグアーカイブ

涙は心を洗い流す

(この記事は2016-01-15作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

…水曜日と金曜日にビオダンサのクラスがありました。

日々の生活のなかで、落ち込むことやぐったりすること
向かっている方向がわからなくなることがあります。
わたしにとって、ここ数日はそんな日々でした。

でも、クラスの日程はセッティングされているので
どんなにぺったんこでも
ファシリテーターという役割を受け持つときには
気を取り直す必要があります。

エクササイズを決め、曲を決め、必要な道具をもって、会場へと向かいます。
会場へと向かいながら、空の青さや、電車に乗り合せた人を眺めて
これから共に踊るであろう仲間のことを思い浮かべていると
徐々に気持ちが整ってきます。

そしてクラスが始まると不思議なことが起こってきます。
例えば参加者の方が話してくれた内容が
自分の状況にぴったりくることであったり。

例えば音楽の歌詞が自分へのメッセージど真ん中だったり。
今日もそんなことが起こりました。

“Thank you” by bliss

この曲の歌詞、選んだときは気にしてなかったのだけど。
どんぴしゃなメッセージだった

「心が洗われる」という表現があるけれど
涙を流したあとの感じにぴったりな言葉だと思う。
そして、私たちの心と身体は一体なので、身体も軽くのびやかになる。

一人流す涙は、寂しいことが多いけど
受け止めてくれる人がいると、あったまる。

人は一人では生きられない。
使い古された表現だけれど、真実だから使い古されるのだな。

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「ぬくもり」と「つながり」~人が求めているものは…

(この記事は2015/12/22作成分を編集したものです)

こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。
先日知り合いと話していて、ふと思い出したのです。
昔のわたしのことなのですけど。

アトピーがひどかったのです。
ふつうの病院ではなかなか治らず、エネルギーワークを受けてみることにしました。
そこで言われたことは、
「身体が冷えてます。今は夏ですが、お腹と仙骨にカイロを毎日当ててください。」
でした。

当時はきっと他力本願であった私は、
「エネルギーワークに来たのに、思いっきり肉体的なことじゃん?」
と不満だったのですが、崖っぷちでもあったので、素直に従いました。

アトピーは、あったまると、かゆくなります。
なので、身体を温めるということは、恐怖でもありました。

ところが…

実際に温めてみると、
それはとても気持ちの良いことだったのです。

じんわりと、安心する感じ…
でした。

これは、人とつながる。ということにも似ているように思います。

人嫌いを自称する人も、奥底では、人とつながって、理解し合うことを求めている。
でも、経験がないから怖かったり、
つながることによって起こってくる結果を、勝手に想像しているのかも(傷つくとかネ)
過去の経験による思い込み。というのもあるであろう。

ビオダンサを始めたばっかりのころは、
「一人で踊らせてよ」って思ってました。

「二人で歩きましょう」とか、「二人で踊りましょう」
とか、冗談じゃないわ。手をつなぐなんてウンザリ!でした…

でも、続けたんですよねぇ。
意識できない何かが、
毎回クラスに通わせたのですね。

親切はいらないよ!と強がっていた私ですが、
やさしさにじんわりしたり、だれと一緒にいるっていいな。と思うようになりました。

一人でいるのは相変わらず好きですけれど。
でも、遮断された感じで一人でいるのと、
大好きな人とつながってるって感じで一人でいるのとは、
呼吸の深さが違うように思うのでした。

クリスマス・イブの独り言でした。

みなさま、メリー・クリスマス

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