日々のヨロコビ・日々の考察」カテゴリーアーカイブ

暗闇のなかで育まれるもの~すべては計画どおり

こんにちは。

BIODANZAファシリテーターの筒井直子です。
いかがお過ごしですか?

最後の記事は、昨年の11月…
わたしは人生の真冬を経験しておりました(笑)

その闇を抜けて、どうやらこれも、宇宙からのプレゼントであったと…
やっと思えたのでした。

真っ暗闇の期間が長かったので、明けた後にも、行動は慎重なのです。
揺り戻しがあるかも…という思いはゼロではないからです。

  • 感覚がより鋭敏になったのを感じる。
  • 違和感により気づきやすくなっている。
  • グランディングが深くなったのを感じる。

なので、揺り戻しへの恐怖というよりも、自分を観察する冷静さをさらに見ている感じ。

ひたすら潜っていた期間に、一切欲しくなかったのは以下のこと。

  • うすっぺらいスピリチャル論
  • わかったふり
  • 同情
  • 理屈と合理性からの言葉
  • 傾聴っぽいポーズ
    (これらはわたしも気を付けたい…)

経験中のことを言葉にするエネルギーもなかったし、話したいという欲求も湧いてこなかった。
だから数人にしか話さなかったし、要点だけだったりしたかなぁ

その間どのように過ごしたか。

それは、「許す」という能動的な行動というよりも
「ほっておく」という態度…で表せるように思う。

  • 裏切り、怒り、嫉妬を感じている自分をほっておく
  • それらを手放せない自分をほっておく
  • 許せない自分をほっておく
  • 何もする気力がない自分をほっておく
  • 延々と眠り続ける自分をほっておく
  • 食べない自分をほっておく
  • ジャンクフードに走る自分をほっておく
  • ぐちっぽくなる自分をほっておく などなど

先週の在る日、3日間寝続けた自分の身体をさすがに持て余し
(くさいし、べとつくしね…動物ですからねぇ)
観念してシャワーを浴びようと起き上がった。

服を脱ぎ、浴室の鏡に写った自分を見て
本当にいつぶりだろう。
わたしは鏡の中の自分に微笑んでいた。

その微笑みを見て、私は闇が明けたのを知った。
それは、とても優しく柔らかい微笑みだったから。

Self-esteem(自己尊重)とSelf-love(自分への愛)が
真っ暗闇の中で人知れず育っていたのを知った瞬間。

今年の抱負を決めるとき、
「愛のあることだけをする」
そうふと思ったわけだが…。

「愛のあることだけをする」自分で在るため
宇宙は、絶望という経験をわたしにプレゼントしてくれたわけですな。
いやはや…。


人生は辛いことのほうが多いのか…本当に?

こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。
久しぶりの投稿であります…。

この半年でわたしの人生にたくさんの変化が起きています。
10年近く邁進してきましたが、少しスローダウンしています。
男性性を主に使ってきた感がありますが、女性性にシフトしているようなのです。
結果いろんなことが新鮮です(笑)

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今、わたしは月に一度氏家養護園で、ビオダンサを行う機会を頂いています。
小学校の5年生と6年生対象です。
今日は、そのクラスのことを話したいと思います。

踊る前に、大人のクラス同様、円になってお話をします。
だいたいクラスの直前に、そのトピックを思い付きます。
前回のわたしの問いかけは、 「最近うれしかったことは?」 でした。

皆が話しやすいように、わたしから始めます。
「夜寝る前に友達と話したの。
そしたら心がほっこりあったかく柔らかくなって、とってもぐっすり眠ったよ」

それから順々に話してもらうのです。
もちろん参加くださっている先生方にも、同様に加わって頂きます。

すぐに話し出す子もいるし、うれしいことを探すのに時間がかかる子もいます。
それでもちょこっと粘って、「どんなことが好きなの?」等、質問しながら、思いだすのを手伝います。

音楽で100点をとったよ。
みんなで東照宮に行ったのが楽しかったよ。
鬼ごっこをしたよ。

好きなことでの充実感。友達との楽しい時間。 をシェアしてくれました。

…なぜ、このようなことをするのでしょうか? 
ビオダンサは生き方を学ぶものであるからです。

人生には、楽しいことも辛いことも、両方起きているのです。
辛いこと・悲しいことは、衝撃的でドラマチックです。
ゆえに、心に刺さり、感情が動きます。

なので、わたしたちは、つい、辛いこと・悲しいことにフォーカスして
エネルギーを与え、それを記憶に留めます。

楽しいこと・うれしいこと・ちょっとした幸せには、
ただ過ぎ行くままにまかせ、栄養を与えないのです。
当たり前なことにしてしまうのですね。

ビオダンサは、魔法ではないけれど
「楽しいこと・うれしいこと・幸せ」に気づいて、
大事にしていく能力を磨いてゆく
のです。


これはチャンスなのね..思考を訓練する

こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

何を隠そう、わたしはかなりの負けず嫌いです。
子供の頃、家族でゲームをしていると、
末っ子のため(?)大抵負けていたように記憶しているのですが
くやしくて悔しくて、目に涙をためた記憶が残っているのです。

そんな私を見て父は言いました。
「遊びなんだからそんなに真剣になるな」…

そんな性質は今でも健在です。 続きを読む


騒音の底にある平和

(この記事は2016-06-16作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

ここ数日、いろいろ考えることが多かったのです。

そのほとんどは人間関係から生まれるもろもろ。

人はそれぞれ自分が主人公のドラマを生きているので
感じ方・考え方の角度が変わると
時として大きな衝突が生まれます。 続きを読む


これも直感であろうかね

(この記事は2016-05-12作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

GWに大阪に行く用件がありました。
道中、新幹線での出来事。

わたしは、荷物をおく網棚を使いません。
なんだか置いたまま降りそうな気がするからです…

ですがその日
足元に荷物を置いたものの
何かが気持ち悪い。 続きを読む