ビオダンサの効果」カテゴリーアーカイブ

居場所のある安心感

ビオダンサを始めて16年があっという間に経ちました。
飽きやすい私が続けている、たった一つのものです。

12/2に行うセッションに向けて
なんで続けているのだろう?と改めて考えています。

自分の思いグセとか、ブロックを外していくのは…
もしかしたら、カウンセリングやヒーリング等、
個人セッションが効果的かもしれない(?)。

気持ちをさっぱりさせるのだったら
他のスポーツだっていい。

なぜ私は、何度も何度も、抵抗しながらも
(この抵抗についてはまた書いてみようと思う(笑))
ビオダンサのクラスに戻っていったのだろう?

それはたぶん
「自分の居場所を見つけることができたから」

頑張らなくていい。飾らなくていい。
自分を良く見せようと緊張しなくてもいい。
何もしなくても、
自分が求めているやさしさを示してくれる人がいる。

そんな単純なことだったのだと思います。
単純でありながら、根源的な人間の望みですよね。

ビオダンサでは、言葉を超えたコミュニケーションを提案します。
頭だけに頼るではなく、気持ちと本能にもつながって
(つまり自分まるごとを使って)
出会い、つながっていきます。

エッセンスが流れだし、つながり、溶け合う。

音楽の助けを借りて、身体の動きを音楽に委ねることによって
それが可能となります。
鎧が自然と緩み、外れていくのです。

自分の身体と心を固くする必要のない場所。
安心していい場所。

その場所から見える世界は、
実はけっこう優しくて、あったかだったりするのです^^)

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【BIODANZAオープン・セッション@池袋】
https://www.reservestock.jp/events/225429
11月24日まで早期特別価格

12月2日(土)
セッション① 13:00~15:30 「リズムとメロディ」
セッション② 16:00~18:30 「動きのコントロールと手放し」

1セッションのみご参加⇒ 3,500円
*ビオダンサ初めての方は2500円でご参加いただけます。
(初めての方はセッション②のみへの参加はご遠慮ください)

2セッションご参加⇒ 6,500円(11/24〔金〕までにご入金:6,000円)
*おすすめコース♪
*経験者の方はセッション②のみの参加もOKです。
☆当日現金払いは、各料金+500円となります。
https://www.reservestock.jp/events/225429

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みなさまの日々が心安らかでありますように♪


願い事にご用心。叶っちゃうから。

(メルマガ「幸せ感度が高まる☆BIODANZA with なおこ」からの転載です)
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みなさま
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

9/23に送信しましたメールに下記のように記しました。
↓↓↓
「この出来事は、図らずも私の心に浮かんだ
二つのことへの宇宙からのギフトであったと
未だプロセス中ではありますが、そのように感じています。
(このことは、また改めて書きたいです)」

今日は、そのうちの一つについてです。

年始の時期でありました。
今年の抱負は何にする?と思った時
ぽわんと湧いてきた言葉
「愛のあることだけをする」

なんという漠然とした抱負でしょう。
しかもなにやら壮大な気もします。
そして、いったい何を意味するのでしょう…!

深く考えもせずに、意味もわからず、設定してしまったのでした。

思うに…
宇宙というものは、きっと
ねちねちとしつこく、表層で願うことは
あまり叶えてくれないのです(笑)

すこーんと湧いてくるもの
願いとさえ、意識しないもの

そのことこそが、たぶん、
本当の魂の奥底からの願いなのです。
人がその願いを意識したとたん
宇宙は「それきた!」と手助けしてくれるようです。

どのように叶えてくれるのかは、きっとそれぞれなのだと思います。

私の場合は、人生真っ逆さま、暗闇に真っ逆さま…という経験をとおして
「愛のあることだけをする」というレッスンを
学ぶことが効果的だと宇宙は判断したのでしょうか(笑)

そして、今も学びのさなかにいます。

「愛のあることだけをする」

誰に対して?なのでしょう。
しかも、ほんとのところ、愛ってなに?

わたしはそれを体験したことがあるのか?
(愛情ではなくてね。「愛」)

 

まずは「自分をケアする。抱きしめる」ことから始めることが
私の場合必要だったようです。

焦りから行動しない。
比較から行動しない。
必要から行動しない。

そして、潜っていることだけしかできない今の私を
責めず、いじめず、大事にする。

エネルギーがあるときには、私たちは無理ができるのです。

焦りから行動しても、
比較から行動しても、
欲から行動しても、元気でいられる。

マインドから来る欲求に応える余裕があるのです。
マインドのトリックに気づかずに、
なにかしっくりしないようなものがあっても、
とりあえず進んじゃえたりする。

エネルギーがないときには、
本質的なことをするだけで精一杯です。
焦りとか、人との比較とか、欲張りなところから
行動する元気はないのです。

完全ブラックアウトの時期、わたしは
ほんとは一体何がしたいのか?
どう生きたいのか?
魂からの欲求を聴き、確認していた時期のように思います。

正直まだまだプロセス中です。
なのでぐぐっと言葉に詰まりながら
このメールを書きました…(^^;

成長のプロセスは直線ではない。
螺旋なのです。
ある日、ものすごくすっきりしたと思ったら
翌日には、ぐわんと揺り戻していることもある。

そうしながら私たちは生きていくのですね。

来週10/21は、いよいよワンデイ・ワークショップです。
The essence~生命のシンプルさを思いだす

 

ご参加お待ちしております。

みなさまの日々が心安らかでありますように♪


踊ろうとしなくて良いのだ。自分の心を聴け♪

みなさま。こんにちは。
ビオダンサ・ファシリテーターの筒井直子です。

とにかく、ダンスは苦手!自分の人生にない!
と思い込んでる方… 多いですね。

残念です。
踊れないというのは、まったくの思い込みなのに!

だれが「あなたは踊れない」と言ったのでしょうか?
いつからそれをあなたは信じているのですか?

踊ってみたい憧れを感じたことがありますか?
⇒踊ってみましょうよ!!

歩いているとき、音楽が頭のなかを流れるときがありますか?
⇒そのとき、あなたは「歩く」というダンスを踊っているのですよ♡

たったひとつのダンスが人生を変えることがあるのです。

 


ご報告♪自由への扉を抜けて~FLY HIGH!

(この記事は2016-06-16 作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。
いやー。
いつのまにか更新せずの2週間。

自由への扉を抜けて~FLY HIGH!
ご報告しないままに
時が過ぎてしまいました…

つくづく
このワークショップ
企画してよかったぁ…と思っております。 続きを読む


ビオダンサ!美容ダンス(笑)

(この記事は2016-05-30作成分を編集したものです)
こんにちは。ビオダンサ・ファシリテーターのなおこです。

ビオダンサ。
聞きなれない音なのでしょう。

多くの方が
ビオダンサと始めて聞いたとき
「美容ダンス?」
と聞き返してくれます(笑)
(自分の知っている言葉にあてはめようとするのは自然だからね) 続きを読む