それでも私は私を愛するか?

(この投稿は、幸せ感覚を高めよう! BIODANZA with なおこ からの抜粋です。)

こんばんは。
(多くの方にとって)一週間の始まり。
そして新年度の始まり。

いかがお過ごしですか?

なんとなく人生は一瞬の平穏と
たくさんの波風(挑戦・困惑・傷心・興奮・不安…などなど)で構成されているような気がします。

私たちは常に成長していて
そういった意味で、だれもが未成熟・成長途上なわけですが…

そんな未成熟な部分が、
ときにだれかを傷つけたり悲しませたり、怒らせたりします。

そして悲しませたことが自分を悲しませます。

そんなとき思うのは
「それでも〔私〕は〔私〕を愛しますか?愛して生きますか?」を問いかけられている…
ということです。

パターン・クセとして、自己批判・自己嫌悪に流れそうであるところを
あえて、「自分を愛していく」と意図し選択する。
悲しみは悲しみとしてそのまま受け入れる。

マインド〔アタマ〕はこのように使っていきたいと思うのです。

ベッドを整えている朝に、ふと思ったことでありました…(笑)


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